Проблема многих современных девушек ранняя менопауза. Еще не исполнилось и 40 лет, а менопауза уже наступила. А ведь раньше она наступала только лет в 45. Но что поделаешь, если стрессов стало больше, да и ритм жизни увеличился, от этого и появляются различные проблемы.
Почему наступает ранняя менопауза?
Нарушение цикла или прекращение менструаций, «отливы» и «приливы», перепады настроения, гормональные сбои – обычные жалобы женщин после 45-50 лет.
Сейчас с этими жалобами к гинекологу приходят и девушки 35-37-летние. Давайте разберёмся почему это происходит. Причины ранней менопаузы: тяжёлые болезни гинекологического или эндокринного характера, а так же наследственность.
Курение. Это же отравление организма, так что не стоит удивляться что ваш организм увядает.
Стрессы. Хроническая усталость, постоянное напряжение, сидение на жёстких диетах, неправильное питание – это всё изматывает ваш организм.
Наверняка хоть одна из читательниц в жизни курит как паровоз из-за каких-нибудь стрессов и думает: «Но у меня же не наступила менопауза». Сейчас не наступила, но может проявиться в последствии. Так, что не нужно изматывать ваш организм, он у вас один на всю жизнь – заботьтесь о нём!
Ранняя менопауза - факторы риска
- Обязательно помните: случилась ранняя менопауза – значит заботы о вашем организме должны удвоиться.
- Наш организм вырабатывает гормоны, они сохраняют сосуды эластичными и оберегают сердце. Прекратилась менструация – перестал вырабатываться гормоны, а значит возрос риск инфаркта миокарда.
- Так же от нехватка гормонов страдают кости. Перелом заработать становиться очень легко. Регулярно принимайте кальций и ходите на денситометрию (процедура измерения плотности кости), так вы можете снизить риск.
- Не забывайте ходить на маммографию, так как опухоли могут образоваться из-за «пляски» гормонов.
Ранняя менопауза - как же справиться с этими проблемами?
- Раз в 3-6 месяцев посещайте гинеколога. Врач назначит гормонотерапию. Если она правильно подобрана, то снизит болезненные и неприятные симптомы менопаузы.
- Наблюдайтесь у маммолога, эндокринолога и онколога, так же сдавайте кровь на гормоны.
- Поддерживайте тонус вашего организма тренировками, зарядкой. Крупы, растительная пища, кисломолочное – это ваши друзья, а жирное употребляйте в пищу как можно реже.
- Ухаживайте за собой, любите себя и свой организм и конечно же побольше улыбайтесь!
http://womanless.ru/zdorove/rannyaya-menopauza.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий