Спорт это всегда хорошо, и у родителей подрастающих детей не редко возникает вопрос в какую секцию отдать своего деточку. Ну прежде всего нужно спросить самого ребенка. Если у него больше заинтересованности к командным видам спорта, таким как футбол, бокс, волейбол или хоккей, то лучше не противоречить, ведь для таких занятий нужно прежде всего желание.
Но если вы все таки выбрали бокс, то будьте готовы объяснить своему чаду, что на такие занятия придется затратить не мало сил, энергии, естественно времени, ну и ваши денежные вложения.
Моральная сторона для такого вида спорта очень важна. Любой тренер первые занятия начинает с того, что объясняет - что бокс это не ДРАКА!!! Это закон для всех боксеров, и соблюдать его нужно и важно. Все спортивные баталии должны происходить только на ринге, а не на улице. И свое преимущество, как боксера нельзя применять против тех кто заведомо слабее физически. Чаще всего если такие инциденты присутствуют, то тренер отстраняет спортсмена от тренировок, либо вообще исключает из секции.
Бокс - первые тренировки
С первых тренировок, сразу ни кто не будет заставлять отрабатывать удары на груше. Поэтому покупать перчатки пока нет необходимости, лучше для начала купить боксерские бинты. Бокс это не просто спорт в котором учат хорошо бить "по-роже", но и развивают спортсмена в различных спортивных направлениях, таких как бег, теннис, стрельба и даже шахматы. Боксер прежде всего это очень хороший стратег, каждое движение должно быть отточено и спланировано, поэтому самое главное это - хорошая координация движения.
На ринге спортсмены очень быстро двигаются, затрачивая много энергии за короткий промежуток времени, поэтому правильное дыхание тоже очень важно, во многих секциях бокса есть свои бассейны, потому что занятия плаванием помогают увеличить объем легких. А это не маловажно при таких нагрузках на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Бокс - как начать занятия
Начиная заниматься боксом правильно будет проконсультироваться с тренером по поводу питания, потому что соблюдение диеты очень важно. Вся пища для спортсмена должна быть сбалансирована. Но прежде всего нужно укреплять кости, поэтому стоит чаще употреблять продукты содержащие кальций.
Тренировки могут проходить в разном режиме, сначала это будут 2-3 тренировки в неделю, в последствии могут участится до 5-6 раз. Нагрузка достаточно большая поэтому всегда стоит рассчитывать свои силы, так как кроме занятий боксом у ребенка есть еще и школьные уроки.
В квартире нужно установить турник, ну или что то в этом роде. Желательно так же зеркало во весь рост, для отработки ударов и движений спортсмена, так называемых занятий "бой с тенью".
Бокс - соревнования
Буквально через год полтора тренер может выставить начинающего спортсмена на соревнования, что бы посмотреть на что он способен, и оценить его шансы на будущее в этом спорте. Чаще всего это соревнования районного масштаба и особых квалификаций в них не дают, но первая победа, равно как и проигрыш могут поднять стимул для дальнейших тренировок. Всем и всегда хочется быть лучше и выше других.
Если говорить о финансовой стороне, то это наверное один из видов спорта где не требуется особых вложений. Шлем, перчатки, бинты и капа, это все можно спокойно купить в любом магазине спортивных товаров, при чем для начала можно брать не самое дорогое.
И самое главное, ребенку прежде всего будет нужна ваша поддержка. Любой спорт это огромная трата времени сил и энергии, а бокс тем более. Кто когда то начал им заниматься, то осознал что либо он становится смыслом жизни, либо в нем нечего делать. И если вы хотите видеть своего ребенка здоровым, сильным, целеустремленным, то этот спорт именно то что ему нужно.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=5hEFr6WIxRE[/embed]
http://sport-na-prosmotr.ru/sport/boks-rassmatrivaem-kak-stil-zhizni.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий