Советы как пережить развод

Здесь вы найдёте советы, как пережить развод и двигаться дальше. Постарайтесь понять, что:

1. Хаос не будет длиться вечно.


2. Вашему браку действительно пришёл конец.


3. Ваш муж ушёл и не собирается возвращаться или заботиться о вашем благополучии.


4. Он должен был оправдать свои действия любым возможным способом – включая ложь и обвинения.


5. Вы не должны выяснять почему он ушёл и постоянно оправдываться.


6. Надо переключиться от прошлого к будущему.


7. Пора праздновать свою свободу!

Дайте вашей голове отдохнуть!

Каждая женщина, которую бросил муж, испытывает стресс какое-то время. Ей необходимы советы как пережить развод. Многие мучают себя мыслями, изо всех сил пытаются понять почему это произошло, зацикливаются на разных вещах:

1. На том, почему это произошло – что вы сделали не так в браке, может он намекал о том, что ему плохо, одиноко, где он был на самом деле, когда говорил, что был в командировке и т.д.


2. На том, как причинить ему боль – фантазии о мести, придумываете язвительные замечания, которые вы скажите ему или его подруге, или как унизить его в суде, и т.д.


3. На безнадёжном будущем – сможете ли вы оплачивать счета, чтобы не выселили из квартиры, будет ли он помогать содержать детей, что делать, когда придёт старость.

Эти навязчивые мысли будут преследовать вас дни и ночи. Гоните их прочь.

Есть советы как пережить развод, несколько способов избавиться от этих мыслей:

• Думайте о разных вещах как можно больше. Разговаривайте по телефону, слушайте радио, ходите в кино, начните собирать пазл (можно часами искать мужчину в синей шляпе!). Вам, просто, надо время, чтобы это пережить.


• Составляйте плотное расписание на каждый день. Это требует самодисциплины, но некоторым помогает.


• Делайте «уборку» в голове! Представьте, что ваша голова это грязная комната и вы наняли крохотную уборщицу, у которой есть маленькая метла. Когда вас начинает мучить навязчивая мысль, закройте глаза и скажите ей, чтобы подмела в вашей голове. Представьте, как она спрыгивает с табуретки и берётся за работу, выметая мысли, которые подрывают ваше здоровье. Выбросьте эти мысли – они вам не нужны!

Надеемся, что эти нехитрые советы как пережить развод помогут вам.

http://womanless.ru/otnosheniya/sovety-kak-perezhit-razvod.html