Каблуки для женских ножек – это практически то же самое, что и тушь для ресниц. Каблуки позволяют зрительно удлинить ногу, сделав женщин загадочнее. Обувь на каблуке делает прекрасный пол более уверенным в себе. Однако постоянное хождение на каблуках способно повредить здоровью.
Чтобы выглядеть красиво и не навредить здоровью, следует придерживаться простых правил. Для повседневной работы выбирайте обувь на небольшом каблучке высотой не больше 2-3-х сантиметров. Высокий и средний каблук можно себе позволить, если целый день проводить на ногах не придется. По мнению врачей, обувь на высоком каблуке следует носить не больше 3-4-х часов в день. При этом будет хорошо, если вы каждые 2 часа будете разуваться и массировать стопы.
Для улучшения кровообращения ног можно провести небольшую гимнастику. Для этого существуют довольно простые, но эффективные упражнения:
- подтяните на себя пальцы ног, а затем вытяните их максимально. Таким образом, вы сможете активизировать кровообращение стоп, устраняя последствия высоких каблуков;
- постойте или немного походите по плоской поверхности без обуви для тренировки ахиллесового сухожилия.
Каблуки - выбор обуви
В целом же, выбирая себе туфли на высоком каблуке, нужно очень тщательно взвесить все плюсы и минусы такой обуви. Если вы светская львица, бизнес-леди, да и вообще – просто красивая женщина, без каблуков вам не обойтись. Но одевать их можно только тогда, когда они действительно необходимы – на важное мероприятие, встречу, бизнес-ланч и т.д. Из-за разного подъема стопы, отсутствия тренировки и ряда других причин слишком высокий каблук вам может не подойти. Проверить, подходит ли вам высота каблука или нет, можно простым способом: наденьте туфли и попытайтесь подняться в них на носочки, чтобы между полом и каблуками было расстояние не менее 2 см. Если у вас это не получилось, это означает, что каблуки слишком высоки. Кроме того, обращайте внимание на размер обуви. С возрастом нога постепенно становится шире, поэтому размер обуви, который подходил вам несколько лет назад, может оказаться тесным, а каблук – неудобным.
http://womanless.ru/moda/kabluki-krasivo-ili-opasno-dlya-zdorovya.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий